一到换季时节，总有些宝宝容易感冒。家长们忙着给宝宝增加营养，却总得不到明显的效果。
宝宝易感冒，免疫力低下惹的祸
专家分析，和同龄孩子相比，宝宝易感冒，那是因为免疫力较低的缘故。人体免疫力大多取决于遗传基因，但是环境影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为食物中的锌等元素能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。
补锌能增强宝宝免疫力
研究表明，宝宝缺锌，易导致脾及胸腺重量下降，尤其能影响细胞免疫功能。缺锌可改变淋巴细胞免疫功能，使T淋巴细胞功能降低，而T淋巴细胞正是免疫活性的主力军。所以，缺锌的孩子会频频感冒而总不见好。另外，孩子缺锌还会影响钙等元素的吸收，而钙是孩子长高的关键元素，这就容易造成孩子发育缓慢，体质差。
食补加天然补锌产品最高效
孩子补锌，首先应调整膳食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。但是食补通常效果不显著，而且持续时间长，家长往往得提前几个月做准备。所以，食补加天然补锌产品是宝宝补锌的最佳选择。
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